高考之前父母需要做什么

更新时间:2020-01-06 13:59:03作者:王华老师

    高考,往往是一个人日后学业或者前途的关键转折点。此时,适合加油、打气,不适合加压、打击。不过,有些同学或者父母却反其道而行,心里想得很好,可是讲出来的话、做出来的事,却不一定能够起到好的作用。所以,我们想从心理学的视角给一些建议:
    如何称呼儿子、女儿?可以叫名字,温情的可以叫小名,独立意识比较强的可以叫大名,三个字的名字叫后面两个字,相处的如朋友的父母和孩子当然就可以延续以往了。这个称呼,是唤醒孩子内心中你对他(她)形象的认同程度。你对他(她)名字的称呼代表了他在你心目中的存在方式,所以,你叫他(她)的方式、语言、语气、语调,也就是他(她)在你内心中的分量。你对他(她)的称呼,尤其是他(她)熟悉的温暖的称呼,能够唤醒你们之间诸多美好的记忆,借着这个称呼,以往曾经的甜蜜、舒适、畅快、有力量、强壮、智慧都会伴随着美好的称呼苏醒,进而充满孩子的内心和身体,变成新鲜血液,变成血氧分子,变成坚强动力,变成坚韧品质。条件是他(她)认同你如此称呼。
    目视,眼光对接。专注地看而不是盯着。要温和的,不要沉重的;要轻松的,不要焦虑的;要和谐的,不要矛盾的;要宽松的,不要紧张的。
    温和,是放松的状态,是更大空间的自在。轻松的,是放松的状态,是可以游刃有余的外化。和谐的,是滋养的状态,是感受得到帮助与温暖的状态。宽松的,是有空间的、有余力的,是应对得体的自由。
    简单地询问:“有什么需要我做的?”简单,是不让他(她)分心,不让他(她)有所牵挂,不让他(她)忧心于你,不让他(她)惦记于你,不让他(她)为你而学,不让他(她)为你而考,而是让他(她)全力以赴发挥自己的智慧与能力应对和展现自己,无论结果如何,他(她)都全力应对。这种全力应对,是人生中更重要的品质,是更重要的责任感,是无愧于心的高效行动力。
    简单的询问,就是减少他(她)为了应对你而产生新的压力,让他(她)更好地、全面地保持在正常的学习、考试与应对状态准备好温热的白开水,准备好适度可口的饭菜。准备好,随时供其选用,不劝吃,不劝喝,随其取用,不用的收起来。
    睡前调好洗澡水和泡脚水,只需要一次提醒就可,不可多劝。因为这个阶段的孩子所有的精力都用在了复习与考试之上,弦绷得很紧,不可用有强度的方式劝,更不能强行要求。
    睡前一句:“好好休息!”只需要四个字,看着他(她)的眼睛说,温和而满怀祝福地说,然后减少说话与电视的声音,取消夜里的加班,撤掉手里的“黑匣子”手机,把时间调整到大致与孩子同频。